פסטה ברוטב תרד זריז וטעים

רעבים? מנה מהירה ופשוטה להכנה, סופר טעימה ומלאה בויטמינים וברזל

ביס מלא טעם. צילום: לירון אבטה

כשהבכור היה בן 4 בערך המנה הזו כיכבה כאן בבית, לפחות פעם בשבוע הכנתי אותה כמנה לארוחת צהריים שאוכלים אחרי החוג ומאז היא נמצאת כאן מידיי פעם כשמתחשק לנו לגוון מהפסטה עגבניות/שמנת. זאת מנה פשוטה בהכנה שלה וכל כך טעימה ואפילו יש בה תרד שמספרים שעשיר בויטמינים וברזל ואם הילדים טורפים אותה בכלל הרווחנו.

אז יאללה, כמה דקות ויש לכם אחלה ארוחה.

בתיאבון.

מתאים לזמנים שרוצים משהו מהיר וטעים. צילום: לירון אבטה

רגע לפני המתכון מוזמנים לעקוב אחריי גם דרך דף הפייסבוק והאינסטגרם, לפעמים עולים שם סרטונים, תמונות ומתכונים שלא נמצאים בבלוג. וכמובן – אל תפספסו את קבוצת הוואטסאפ, שם מחכים לכם מתכונים והמלצות למוצרים שווים במיוחד!  *כדי לראות איך נראים השלבים תמשיכו לגלול אחרי המתכון.

פסטה ברוטב תרד זריז וטעים

מצרכים:

פסטה (עדיפות לספגטי שיתעטף ברוטב) מבושלת לפי הוראות היצרן.

בערך 1/4 כוס שמן זית

חצי בצל לבן קצוץ

2 שיני שום קצוצות

7 מדליוני תרד קפואים

מלח

אופן ההכנה:

1 מחממים שמן זית בנדיבות ומטגנים חצי בצל לבן קצוץ.

2. מוסיפים 2 שיני שום קצוצות ומטגנים קלות.

3. מוסיפים 7 מדליוני תרד קפואים. (כן, קפואים, אל תדאגו זה בסדר) מערבבים ולאט לאט מדליוני התרד יתרככו וימסו לתוך השמן תוך כדי ערבוב.

4. לאחר שכל התרד התפזר והתערבב עם הבצל והשום מוסיפים מלח וטועמים.

5. הרוטב מוכן ועכשיו רק צריך לערבב אותו עם הפסטה, עדיף ספגטי.

ותזכרו! הרוטב תמיד מחכה לפסטה ולא להפך.

בתיאבון🤍

וככה נראים השלבים:

המצרכים-

מחממים שמן זית בנדיבות ומטגנים חצי בצל לבן קצוץ.

מוסיפים 2 שיני שום קצוצות ומטגנים קלות.

מוסיפים 7 מדליוני תרד קפואים.

מערבבים ולאט לאט מדליוני התרד יתרככו

וימסו לתוך השמן תוך כדי ערבוב.

לאחר שכל התרד התפזר והתערבב עם הבצל והשום מוסיפים מלח וטועמים.

הרוטב מוכן ועכשיו רק צריך לערבב אותו עם הפסטה, עדיף ספגטי.

בתיאבון🤍

אהבתם את המתכון? בקבוצת הוואטסאפ מחכים לכם עוד מתכונים שווים והמלצות למוצרים מעולים! הצטרפו כאן

לעוד המון מתכונים טעימים לחצו כאן ותגיעו לדף הבית

לירונא באינסטגרם - לחצו על follow ותוכלו לעקוב אחרי ולהתעדכן בעוד מתכונים כיפיים

מוזמנים גם לעקוב דרך דף הפייסבוק של לירונא על ידי לחיצה על like.